Žymų archyvai: pavasaris

FALSTART WARSZAWSKI (Varšuvos falšstartas)

Tiksliau ne Varšuvos, o pasiruošimo jai. Pats maratonas bus jau už poros savaičių nepilnų. Sausio pradžioj Remis brūkštelėjo ką bėgiot, visai taip smagiai ir kuo tolyn tuo smagyn… Kalniukai, intervalai, šiaip lengvi prabėgimai. Lygiai keturias savaites kaip iš pypkės viskas … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai, orlenmarathon.pl, Pasiruošimas maratonui, varžybos | Pažymėta , , , | Komentarų: 8

9-ta savaitė. Vėjas

9-ta savaitė (laktato slenkstis / bendroji ištvermė) atstatomasis – 20km atstatomasis su greičio 6x100m pagreitėjimais – 11km ilgabėgis – 24km ilgabėgis (tame tarpe maratono tempu) – 28,5(19)km sukilimas -fu..k jums “sukilimas“, ne tai šitas žodis reiškia. Aha! Įkalnė jiems “sukilimas“.., … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Pasiruošimas maratonui | Pažymėta ,

prasidėjo…

Šįryt ėjau tris kart prie termometro. Labai jau patiko ką jis rodė. Prasidėjo…Visada taip būna, vieną rytą apsidairai, pauostai, paklausai, priklauso koks laikas, įvairiai jie save pareiškia, ir aiškių aiškiausiai suvoki, kad įvyko, apsivertė metų laikas. Šįryt tai buvo saulutė … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Iš gamtos stebėjimų... | Pažymėta