Žymų archyvai: ilgabėgis

FALSTART WARSZAWSKI (Varšuvos falšstartas)

Tiksliau ne Varšuvos, o pasiruošimo jai. Pats maratonas bus jau už poros savaičių nepilnų. Sausio pradžioj Remis brūkštelėjo ką bėgiot, visai taip smagiai ir kuo tolyn tuo smagyn… Kalniukai, intervalai, šiaip lengvi prabėgimai. Lygiai keturias savaites kaip iš pypkės viskas … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai, orlenmarathon.pl, Pasiruošimas maratonui, varžybos | Pažymėta , , , | Komentarų: 8

3-čia savaitė. Asveja pietums

3-ta savaitė (…) atstatomasis su 11x100m pagreitėjimais   – 13km aerobinis                                                         – … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, Uncategorized, varžybos | Pažymėta ,

3-čia savaitė. Nauji sportbačiai

3-čia savaitė (pasirengimas varžyboms) atstatomasis tame tarpe su pagreitėjimais  -22km VO2max (4×1200) ir (10x~750)                  -31km ilgabėgis                                   … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai, Iš gamtos stebėjimų..., Pasiruošimas maratonui | Pažymėta , , , ,

4-ta savaitė. Pagaliau ilgabėgis

4-ta savaitė (pasirengimas varžyboms) atstatomasis               -24km aerobinis                    -16km VO2max (10x~1000)   -15km ilgabėgis                    -39km išviso … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai, Pasiruošimas maratonui | Pažymėta ,

Du keturiolika

Čia, naujamety reik parašyt tokį stiliaus „duskit pavidolei“ postą, kuriame apdainuojami pernykščios Didžiosios Sėkmės ir Juokingi Nutikimai; beigi apraudamos Siaubingosios Traumos ir Apmaudžiosios Kliurkos. Bet be abejo, virš visko privalo pleventi Didysis Pozityvas. Galimi trys scenarijai: a) Tiesiog duskit iš … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai | Pažymėta , , , , , | Komentarų: 7

Trakai 0,5 antras dublis

Kad kairė koja ne kažką, akivaizdžiai pamačiau iš naujųjų Nike padų. Kairiojo kulno išorė smarkiai nudėvėta, o dešinysis padas visas gražiai tolygiai. Iš viso, jie, tie padai taip greit dėvisi, kad pradeda smelktis visokios abejonės dėl pirkinio gerumo. Dar ir … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai | Pažymėta , | Komentarų: 3