Žymų archyvai: A. Vietrino taurė

5-ta savaitė. 3-ti Trakai

5-ta savaitė (pasirengimas varžyboms) atstatomasis -5km aerobinis -27,5km VO2max -15,5km varžybos -31km išviso per 5 treniruotes -79km +Ažuolyne bendrafizinis -1val. Per tas varžybas apleidau savaitgalinius ilgabėgius. Negerai… Dabar, nuo šios savaitės susiimam kojas į rankas ir vėl rimtai grįžtam į … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai, Pasiruošimas maratonui, varžybos | Pažymėta , , | Komentarų: 2

6-ta savaitė. Majuvka Tapeliuose ir stabdis. Šiška

6-ta savaitė (pasirengimas varžyboms) atstatomasis                        – 7.5km 7,5kmVO2Max (4x600m)     – 11,5km ilgabėgis                              – … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai, Pasiruošimas maratonui, varžybos | Pažymėta , , , , | Komentarų: 4

Trys viename

Čia Rošacho testas. Ką matot paveikslėly? Aš tai bėgiką varantį intervalus. (Nes žiūri į laikrodį su pulsometru ir GPS) Diagnozė?..   Matėt kada, kaip katė paslysta? Buldynkšt… ir iškart suvaidina, kad kaip tik taip ji ir planavo. Tai va ir … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Uncategorized | Pažymėta , , , | Komentarų: 5