Temos Archyvai: Uncategorized

6 h Jonava

Jau kaip man patinka tokie lakoniški pavadinimai… Šiandien tik gulinėjam, valginėjam… jaučiamės nusipelnę tokie. Kojas biski maudžia, bendro nuovargio yra, bet nieko, galima būtų ir šiandien bėgt kažkiek, bet užteks, ir be bėgimų pakankamai sunkios paskutinės savaitės buvo. Apie ką … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai, Uncategorized | Pažymėta ,

Ką bėgam septynioliktais?

Geras bėgančio blogerio tonas reikalauja atsiskaityt už praėjusius metus ir raportuot ką bėgs kitais. O kaip kitaip šiais globaliais, visuotinės statistikos, reitingavimosi ir čalendžinimosi laikais? Taigi čiumpam liniuotes ir matuojamės pimpiais kiek kas pailgėjom per šešioliktus. Nu ir nelabai ką… Nuo … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai, bėgisofija, Uncategorized

2-a savaitė. Mama

2-ta savaitė (Tapering?) atstatomasis                                                   – 8km atstatomasis su 8x100m pagreitėjimais   – 11km aerobinis       … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, Uncategorized | Pažymėta | Komentarų: 7

3-čia savaitė. Asveja pietums

3-ta savaitė (…) atstatomasis su 11x100m pagreitėjimais   – 13km aerobinis                                                         – … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, Uncategorized, varžybos | Pažymėta ,

7-ta savaitė. Nekenčiu bėgimo

7-ta savaitė (didinam) atstatomieji                                                   – 20km aerobinis su 10x100m pagreitėjimais      – 13km VO2 … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, Uncategorized, varžybos | Pažymėta , , , , | Komentarų: 4

Rumšiškėse vėl bėgosi

Va pagaliau įvyko TAS bėgimas. Jau buvau pasiilgęs ir ne PB omeny turiu. Tiksliau ne tik jį. Va imi kartais ir pagauni tą bėgimo draivą. Bėgį… ar bent jau kažką netoliese. Į Rumšiškes (oi, netyčia praleidau vieną raidikę ir išėjo … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje bėgimai, Uncategorized | Pažymėta , , ,

Grįžau

Trumpai. Grįžau aną savaitę. Dar aną savaitę darbe sėdėjau ir lupausi. Kąsniukais, skvytais, ruožais. Čia nuo saulės taip, nes nevartoju jokių priešnudegiminių kremų, o lengvo drabužėlio ilgom rankovėm ir klešnėm nepasiėmiau, o ir neturiu ko ko gero. Tai ir gavau … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje traumos, Uncategorized

Trys viename

Čia Rošacho testas. Ką matot paveikslėly? Aš tai bėgiką varantį intervalus. (Nes žiūri į laikrodį su pulsometru ir GPS) Diagnozė?..   Matėt kada, kaip katė paslysta? Buldynkšt… ir iškart suvaidina, kad kaip tik taip ji ir planavo. Tai va ir … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Uncategorized | Pažymėta , , , | Komentarų: 5

pusmaratoniai

Trakai 13   – 1:58:04 (5:36) Nike 13   – 1:55:05 (5:27) Rumšiškės 13   – 1:50:17 (5:14) Nike 14   – 1:48:40 (5:09) ?

Paskelbta temoje Uncategorized | Pažymėta | Komentarų: 8

Fake

Čia pradžiai, akvarelė ir užpraeito ilgabėgio. Gal paskutinis šio sezono paskutinis, bet pavyko įspaust į taką pirmas pėdukes tą rytą…     Nerandu tinkamo žodžio rusiškam “подмена“. Yra toks lietuviškas, turi būti… tik nerandu. Čia kai žada ir rodo viena, … Skaitykite toliau

Paskelbta temoje Uncategorized | Pažymėta , , , , | Komentarų: 7