Temos Archyvai: Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015

Vilniaus maratonas 2019. Grėblis

Paskelbta 2019/09/15 | Paskelbė padugnini

Nenulaužiu Vilniaus maratono, nors tu ką. Arba po traumos būnu ir negaliu raut, arba sufeilinu. Žiūrėkim: VM13 – pirmas maratonas, čia viskas aišku.VM14 – po traumos. Baisinis infekcinis uždegimas įsimetęs į achilą.VM15 – PB. Šitas pavyko, nors labiau buvo ruoštasi … Skaitykite toliau →

Paskelbta temoje bėgimai, Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, varžybos | Pažymėta | Komentarai įrašui Vilniaus maratonas 2019. Grėblis yra išjungti

Asveja. What you gonna do when they come for you?

Paskelbta 2016/08/24 | Paskelbė padugnini

Trečia mūsų Asveja, W, tiesa, šį syk išlėkė pas tėvus į Vilnių. Pernai labai neblogai pavyko pralėkt, todėl labai įdomu buvo pasilygint kokioj formoj esu dabar, nes viskas – šituo didysis ruošimasis Vilniaus maratonui baigėsi, lieka taper’is, krūvio mažinimas, saulėgražos … Skaitykite toliau →

Paskelbta temoje Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, varžybos | Pažymėta , | Komentarai įrašui Asveja. What you gonna do when they come for you? yra išjungti

Paskutinės savaitės ir VM15

Paskelbta 2015/09/18 | Paskelbė padugnini

paskutinė ruošimosi savaitė (Tapering) atstatomieji                                               – 18km aerobinis su 9x100m pagreitėjimais    – 14km aerobinis su 11x100m … Skaitykite toliau →

Paskelbta temoje bėgimai, Pasiruošimas maratonui, Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, varžybos | Pažymėta | Komentarų: 3

2-a savaitė. Mama

Paskelbta 2015/09/01 | Paskelbė padugnini

2-ta savaitė (Tapering?) atstatomasis                                                   – 8km atstatomasis su 8x100m pagreitėjimais   – 11km aerobinis       … Skaitykite toliau →

Paskelbta temoje Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, Uncategorized | Pažymėta | Komentarų: 7

3-čia savaitė. Asveja pietums

Paskelbta 2015/08/25 | Paskelbė padugnini

3-ta savaitė (…) atstatomasis su 11x100m pagreitėjimais   – 13km aerobinis                                                         – … Skaitykite toliau →

Paskelbta temoje Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, Uncategorized, varžybos | Pažymėta , | Komentarai įrašui 3-čia savaitė. Asveja pietums yra išjungti

6-ta, 5-ta, 4-ta savaitės. Maratonas pusryčiams

Paskelbta 2015/08/19 | Paskelbė padugnini

6-ta savaitė (didinam, bet nedidėja…) atstatomasis                                                   – 11km ilgabėgis             … Skaitykite toliau →

Paskelbta temoje bėgimai, Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, varžybos | Pažymėta , , | Komentarų: 3

7-ta savaitė. Nekenčiu bėgimo

Paskelbta 2015/07/27 | Paskelbė padugnini

7-ta savaitė (didinam) atstatomieji                                                   – 20km aerobinis su 10x100m pagreitėjimais      – 13km VO2 … Skaitykite toliau →

Paskelbta temoje Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015, Uncategorized, varžybos | Pažymėta , , , , | Komentarų: 4

8-ta savaitė. Batukai

Paskelbta 2015/07/23 | Paskelbė padugnini

8-ta savaitė (gaivaliojimasis) atstatomasis                                                  – 6km atstatomasis su 6x100m pagreitėjimais   – 8km aerobinis su 10x100m … Skaitykite toliau →

Paskelbta temoje batai, Gadgets, Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015 | Pažymėta , , , , | Komentarų: 4

9-ta savaitė

Paskelbta 2015/07/13 | Paskelbė padugnini

9-ta savaitė (gaivaliojimasis) atstatomasis                                        – 7km aerobinis su 100m pagreitėjimais  – 30km išviso per 3 treniruotes             … Skaitykite toliau →

Paskelbta temoje bėgimai, Pasiruošimas Vilniaus maratonui 2015 | Pažymėta | Komentarų: 2