-
Archyvai
- 2019 m. rugsėjo mėn.
- 2019 m. rugpjūčio mėn.
- 2019 m. liepos mėn.
- 2019 m. birželio mėn.
- 2019 m. gegužės mėn.
- 2019 m. balandžio mėn.
- 2018 m. rugsėjo mėn.
- 2018 m. liepos mėn.
- 2018 m. birželio mėn.
- 2018 m. kovo mėn.
- 2017 m. rugsėjo mėn.
- 2017 m. balandžio mėn.
- 2017 m. sausio mėn.
- 2016 m. rugsėjo mėn.
- 2016 m. rugpjūčio mėn.
- 2016 m. liepos mėn.
- 2016 m. birželio mėn.
- 2016 m. gegužės mėn.
- 2016 m. balandžio mėn.
- 2016 m. kovo mėn.
- 2016 m. vasario mėn.
- 2016 m. sausio mėn.
- 2015 m. gruodžio mėn.
- 2015 m. spalio mėn.
- 2015 m. rugsėjo mėn.
- 2015 m. rugpjūčio mėn.
- 2015 m. liepos mėn.
- 2015 m. birželio mėn.
- 2015 m. gegužės mėn.
- 2015 m. balandžio mėn.
- 2015 m. kovo mėn.
- 2015 m. vasario mėn.
- 2015 m. sausio mėn.
- 2014 m. gruodžio mėn.
- 2014 m. spalio mėn.
- 2014 m. rugsėjo mėn.
- 2014 m. rugpjūčio mėn.
- 2014 m. liepos mėn.
- 2014 m. birželio mėn.
- 2014 m. gegužės mėn.
- 2014 m. balandžio mėn.
- 2014 m. kovo mėn.
-
Metainformacija
Mėnesio Archyvai: birželio 2015
11-ta savaitė. Nestabdom…
11-ta savaitė (gaivaliojimasis po KM15) atstatomieji ir aerobiniai – 37km varžybos – 10km išviso per 5 treniruotes – 47km +Ąžuolyne – 1val. … Skaitykite toliau
Paskelbta temoje bėgimai, varžybos
Pažymėta Bėgimas Birštonas-Prienai, Bėgimas žaliaisiais Dzūkijos takais, Maratonas pažengusiems, progama, Vilniaus Danske Bank maratonas 2015
Komentarų: 7
KM15. Skaičiukai ir klaustukai
Skaičiukai ego pakutenimui Pernai VM14 norėjau 3:45:00 sulaužyt. Nepavyko, achilas neleido. Šiemet, pasiruošimo pradžioj, prieš 17-ka savaičių prognozavusi nuo 3:45:00 iki 3:30:00. Jaučiau, kad trys kiampenkios turėtų būt tikrai, gal net ir trys kiam. Nerimo buvo tik kaip atlaikysiu pasiruošimo … Skaitykite toliau
Maratonas. Lūžau…
Na ir kas, kad lūžau. Bet užtai bent jau pabandžiau. Buvo verta. Iš tokių rišlesnių minčių ir planų šmėstelėjusių antram rate: “Apsimest kad lendu sysio į santakos krūmus ir kirst kampą.“ Atmesta… “Blitzkrieginis planas užpult dviratinką ten viršuj prie Arkropolio, … Skaitykite toliau
Maratono savaitė. Rytoj…
maratono savaitė (pasirengimas varžyboms) aerobinis + (6×1000) maratono tempu -13,5km atstatomasis po senamiestį su Co -10,5km atstatomasis + (6×100) pagreitėjimai -8,5km atstatomasis lėtukas … Skaitykite toliau
1-ma savaitė. Mėgėjai vs profesionalai 2
1-ma savaitė iki maratono (pasirengimas varžyboms) aerobinė su pagreitėjimais (8×100) -11,5km VO2max (3×1600) -14km atstatomasis su pagreitėjimais (6×100) … Skaitykite toliau
Paskelbta temoje bėgimai, Pasiruošimas maratonui, varžybos
Pažymėta Endomondo, Kauno maratonas, Lietuvos lengvosios atletikos sporto klubų taurės varžybos, Maratonas pažengusiems, progama
Komentarų: 6
2-a savaitė. Ne dar ne viskas
2-a savaitė (krūvio mažinimas) atstatomasis su pagreitėjimais (6×100) -22km atstatomasis kalniukais paskui Zuijkį -11km VO2max (5×600) -14,5km ilgabėgis … Skaitykite toliau
Paskelbta temoje bėgimai, Pasiruošimas maratonui, varžybos
Pažymėta bėgimas "Sveikas žmogus", Kauno maratonas, Palanga, progama
Komentarai įrašui 2-a savaitė. Ne dar ne viskas yra išjungti
padugnini corsa 